Stress påvirker mennesker forskjellig, men vanlige symptomer inkluderer hodepine, tretthet, søvnvansker, irritabilitet og angst. Stress kan også føre til endret atferdsmessige endringer som over- eller underspising, og sosial tilbaketrekning.
Ubehandlet stress kan føre til alvorlige helseproblemer som hjertesykdommer, høyt blodtrykk, diabetes, angstlidelser og depresjon. Det er derfor viktig å gjenkjenne og behandle stress tidlig.
Våre psykologer tilbyr hjelpe med å mestre stress. Gjennom samtaleterapi, kognitiv atferdsterapi og andre metoder, hjelper vi deg med å identifisere stressfaktorer og utvikle effektive mestringsstrategier.
Ønsker du hjelp fra oss til stresshåndtering eller forebygging, kan du bestille time direkte her til en 1. gangssamtale:
Ønsker du heller å få mer informasjon fra oss før bestilling av time, fyll ut dette kontaktskjemaet, så hører du fra oss.
Prisliste for våre tjenester innen psykisk helse finner du her