Prolonged exposure therapy / forlenget eksponering er en intensiv og evidensbasert metode innenfor traumebehandling. Den er laget for mennesker som har opplevd en eller flere traumatiske hendelser og opplever traumerelatert stress eller har post-traumatisk stresslidelse (PTSD).
Symptomene kan være ytre unngåelse for såkalte triggere som situasjoner, plasser, personer, lukter og lyder som er relatert til traumatiske opplevelser. Det kan også være indre unngåelse som å unngå følelser og tanker om traumet. En kan oppleve å være skvetten, på vakt og ha økt aktivering som angst, redsel og indre uro.
Noen opplever også mareritt, gjenopplevelser og påtrengende bilder av den/de traumatiske opplevelsene. Metoden fokuserer på å eksponere seg for minner, følelser og tanker som er relatert til trau-met ved å prate om og beskrive hendelsen(e), og utsette seg for ytre triggere. Målet er å redusere eller eliminere de traumerelaterte symptomene. Det er anbefalt ukentlig behandling, mellom 8 og 15 sesjoner, avhengig av intensiteten i ens plager.
Bestill time direkte til våre tjenester her:
Ønsker du mer informasjon fra oss før du evt bestiller time, fyll ut dette kontaktskjemaet, så hører du fra oss.
Her finner du priser på våre tjenester innen psykisk helse.