Kurs Psykisk helse voksen

Vi har alle en indre kritiker som innimellom kan ta stor plass og få oss til å føle oss dårlige. Selvkritikk kan i noen tilfeller være nyttig, men for mange av oss ender den med å bli for dominerende i situasjoner hvor vi ikke trenger den.I løpet av 5 samlinger over 5 uker vil vi fordype oss i hva selvkritikk er, hva selvkritikken prøver å oppnå, og presentere et alternativ hvor du i større grad kan møte deg selv med aksept og selvomsorg.